Blog navigation

Catégories de blogs

Rechercher dans blog

Les moyens naturels pour réduire les enzymes hépatiques trop élevées

Posté sur: 02/10/2023
 

Le foie est le centre de désintoxication de votre corps. Il fonctionne avec votre tube digestif, votre vésicule biliaire et votre pancréas pour traiter tout ce que vous mangez et buvez, des amandes aux courgettes, en plus du croissant occasionnel. Mais parfois, des toxines ou des maladies endommagent le foie. Entre autres problèmes, cela peut entraîner une augmentation des enzymes hépatiques dans votre sang. Qu'est-ce qu'une enzyme hépatique exactement et que signifie-t-elle lorsqu'elle est supérieure à la «normale»? 
Lisez la suite pour en savoir plus sur la façon d'abaisser naturellement les enzymes hépatiques et ce qu'elles signifient pour votre santé.

Que sont les enzymes hépatiques ?

Les enzymes sont des protéines de votre corps qui accélèrent les réactions biochimiques du corps. 
Chaque enzyme agit sur une réaction chimique spécifique.

Dans votre foie, les enzymes dégradent la bilirubine, un déchet sanguin. Ils aident également à transformer les protéines et les glucides, y compris le glucose, en énergie que votre corps peut utiliser.

Les enzymes hépatiques courantes comprennent:

  • Alanine transaminase (également appelée alanine aminotransférase, ALT)
  • Aspartate transaminase (ou aspartate aminotransférase, AST)
  • Phosphatase alcaline (ALP)
  • Gamma-glutamyl transférase (GGT)

Ces enzymes couramment mesurées se trouvent généralement à l'intérieur de votre foie. Lorsque le foie est affligé ou endommagé, il peut libérer des enzymes supplémentaires dans votre circulation sanguine.

Prenez note: des niveaux plus élevés d'ALAT et d'AST ne signifient pas toujours un problème hépatique ou médical grave. 
De nombreux facteurs peuvent provoquer un pic temporaire d'enzymes hépatiques qui se résout naturellement.

Signes courants des enzymes hépatiques élevées

Des affections hépatiques peuvent survenir sans symptômes extérieurs. En outre, les enzymes hépatiques élevées  peuvent ne causer aucun symptôme. Cependant, si les dommages au foie persistent, des signes peuvent apparaître. Votre professionnel de la santé peut demander un test hépatique pour vérifier les enzymes hépatiques ou la bilirubine élevées. 
Vous trouverez ci-dessous certains des symptômes courants pouvant survenir en même temps que des enzymes hépatiques élevées indiquant des problèmes hépatiques possibles: 
 

  • La nausée
  • Perte d'appétit
  • Fatigue
  • Yeux et peau jaunes (jaunisse)
  • Démangeaisons
  • Ventre gonflé
  • Selles pâles et urines foncées
  • Imperfections cutanées, taches ou éruptions cutanées

Moyens naturels pour réduire les enzymes élevées

Le foie est un organe incroyable. C'est l'un des seuls organes du corps capable de se réparer et de retrouver son niveau de fonction antérieur!  Cela nécessite de reposer votre foie et de le soutenir avec un mode de vie sain. Voici quelques-uns des moyens naturels les plus efficaces pour soutenir la santé de votre foie et de votre système digestif.

Arrêtez de boire de l'alcool

Si vous avez des enzymes hépatiques élevées, arrétez de boire de l'alcool. L'alcool est très mauvais pour votre foie. Une consommation excessive d'alcool est l'une des raisons les plus courantes de l'augmentation des enzymes hépatiques. Réduire ou arrêter votre consommation d'alcool est un excellent moyen de les faire baisser et d'aider votre foie à guérir.

Si vous avez développé une «stéatose hépatique alcoolique», la stratégie de gestion la plus efficace consiste à boire moins - ou pas du tout. Même si votre foie est déjà abimé, arrêtez de boire. La suppression de l'alcool pendant un an et demi a amélioré les taux de survie des patients atteints de cirrhose alcoolique du foie. 

Éviter l'alcool peut aider même si vous souffrez d'une stéatose non hépatique non alcoolique. 
En fait, arrêter l'alcool peut vous aider à maintenir un foie sain et à maintenir vos enzymes hépatiques dans un taux normal, quel que soit l'état de votre foie.

Changez votre alimentation

Parce que votre foie décompose tout ce que vous mangez, opter pour une alimentation plus saine lui donne une chance de se reposer et de devenir moins enflammé.

Tout d'abord, commencez par réduire votre consommation de graisses. Cela aide non seulement  à perdre du poids, mais peut également diminuer les enzymes hépatiques élevées. Remplacez les graisses saturées par des graisses insaturées. Cela réduira également votre risque de maladie cardiaque. 

Ensuite, réduisez votre consommation de sucres. Éliminez les boissons gazeuses et les jus du commerce, qui contiennent de grandes quantités de sucre. Essayez de manger des aliments à faible indice glycémique , tels que des céréales sans gluten ou des légumes verts à feuilles, au lieu d'aliments à indice glycémique élevé comme le riz blanc, le pain et les biscuits.  Ces étapes réduiront également votre risque de syndrome métabolique et d'autres troubles métaboliques.

Enfin, ajoutez une variété de fruits et légumes frais et biologiques à votre alimentation quotidienne et réduisez votre consommation de viande. L'élimination des aliments nocifs est la base d'un bon nettoyage du foie.

Prenez des plantes médicinales

De nombreuses plantes  contiennent des composés végétaux bénéfiques et apportent des nutriments supplémentaires à votre corps. Les suivantes soutiennent spécifiquement votre foie.

Chardon Marie

Le Chardon- Marie ( Silybum marianum ) est l'un des suppléments à base de plantes les plus utilisés pour la santé du foie dans le monde - et pour une bonne raison. La silymarine, le composé actif du chardon-Marie, protège le foie contre les toxines nocives et les organismes envahissants. Il réduit également les rougeurs et l'inflammation, ce qui favorise une réponse normale à l'inflammation.  Le chardon-Marie est efficace et bien toléré. Vous pouvez le trouver dans  le Liver Health , une formule avancée Raw Herbal Extract ™ qui soutient la santé du foie.

Basilic sacré (Tulsi)

Le Tulsi ( Ocimum tenuiflorum ) a des effets protecteurs du foie et réduit également les rougeurs et les gonflements systémiques. C'est un adaptogène puissant qui aide le corps à réagir au stress.Le Tulsi peut fonctionner en synergie avec le chardon-Marie, ce qui signifie que les deux plantes complètent l'action de l'autre.

Curcuma

L'une des épices les plus populaires de la cuisine indienne, le curcuma( Curcuma longa ) est également bien connu comme plante médicinale. Il favorise les niveaux normaux d'enzymes hépatiques et réduit l'inflammation. Vous pouvez également trouver du curcuma dans le Livatrex.

Faites un nettoyage du foie

Envisagez de faire un nettoyage du foie pour éliminer les toxines et encourager votre foie à retrouver sa santé globale. Le programme de nettoyage du foie consiste à manger des aliments qui nettoient le foie et à ajouter certains produits . Ceux-ci incluent l'huile d'olive, les sels d'Epsom, le curcuma et un détoxiquant du côlon au magnésium ozoné ( Oxy Powder). Un nettoyage du foie à l'aide de ces suppléments nettoiera également votre vésicule biliaire .

Consultez notre cure de nettoyage du foie.

Points à retenir

Votre foie et votre vésicule biliaire transforment tout ce que vous mangez et buvez, décomposant les toxines et transformant les protéines et les sucres en énergie. Les régimes riches en graisses, en sucre et en alcool peuvent stresser le foie et entraîner une élévation des enzymes hépatiques. D'autres conditions peuvent également provoquer une élévation des enzymes hépatiques, qui peut s'accompagner de symptômes tels que fatigue, perte de poids, douleurs abdominales, urines foncées et démangeaisons.

La bonne nouvelle est que même si vous avez une maladie du foie, les dommages sont réversibles avec des changements de régime alimentaire et de mode de vie. Si vous avez des enzymes hépatiques élevées, vous pouvez diminuer les niveaux naturellement en modifiant votre alimentation. Tout d'abord, réduisez votre consommation d'alcool et de graisses saturées et réduisez votre consommation de sucre. Augmentez votre consommation de fruits et légumes.

Vous pouvez également soutenir votre foie avec des plantes spécifiques , y compris le chardon- marie , le tulsi et le curcuma. Un nettoyage du foie peut également faire des merveilles pour soutenir un corps sain!



†Les résultats peuvent varier. Les informations et déclarations faites sont à des fins éducatives et ne visent pas à remplacer les conseils de votre médecin. Si vous avez un problème médical grave ou un problème de santé, consultez votre médecin.

 
Ce blog vous a-t-il été utile?
Publié dans: Nutrition, Santé

Laissez un commentaire

Code de sécurité

Articles similaires

Service Client

+33 4 78 65 06 24 contact@sante-detox.com

Paiement sécurisé

100% sécurisé

Livraison gratuite

à partir de 80€ d'achat

Chatter en direct

Discuter en direct avec un conseiller