La lysine en gélules soutient le système immunitaire, stimule et améliore la fonction cérébrale. La Lysine est un acide aminé essentiel qui ne peut pas être synthétisée par l’organisme. Il est donc essentiel que le régime devrait contenir des quantités adéquates.

Un apport insuffisant de Lysine dans l'alimentation peut conduire à un manque d'appétit, la réduction du poids corporel, une anémie et une capacité réduite à se concentrer. Il peut également provoquer des maux de tête, des étourdissements et des nausées.

Le déficit de Lysine dans le corps a également été associé à la pneumonie, la néphrite, et l'acidose, ainsi que la malnutrition et le rachitisme chez les enfants.

Les Protéines de céréales comme le riz, le blé, l'avoine, le millet, et graines de sésame sont déficients en Lysine. Les principales sources d'origine naturelle de Lysine sont les légumes à feuilles, les légumes secs et légumineuses, viande, volaille, lait et produits laitiers, les fruits mûrs.

La vitamine C a un effet protecteur sur les niveaux de la lysine dans le corps. La Lysine en poudre a une texture poudreuse et un goût fumé. Il est préférable de la prendre mélangé à du jus d'orange ou de la limonade.